Ademwerk  

 Bij Oerpunt kunt u deelnemen aan een Ademcirkel, of een individuele sessie ondergaan.

Het ademwerk wordt begeleid door Paul Duits, hij is een gecertificeerde Ademcoach, hieronder vertelt hij wat meer over het ademwerk:

Waarom ademwerk?

Adem is onze levensenergie, maar het kan veel meer zijn. Adem haalt je uit het hoofd en brengt je terug in je lichaam, van (be)denken naar voelen. Adem geeft weer ruimte, lost blokkades of emoties op en geeft je rust in je hoofd. Emotionele, fysieke of mentale blokkades, het ademen kan ze zichtbaar maken. Je mag/kan er iets mee doen. Daarom kom je ademen, je wilt het doorleven! Dat maakt dat je verder kan gaan, op adem komen. Zo kan je weer nieuwe energie opdoen, ruimte maken voor nieuwe ervaringen.

Wat kan het je brengen?
- Nieuwe energie
- Diepere ontspanning.
- Verbeterde nachtrust
- Betere intuïtie
- Gelukkiger in het leven staan
- Verminderen van emotionele en fysieke klachten.

Hoe verloopt een ademsessie?

We starten met een intake om helder te krijgen wat jouw vraag is; ‘wat wil ik met deze sessie bereiken?’ 
Na de uitleg over het verbonden ademen kunnen we al aan de slag. 
  

Liggend op het matras laat ik je eerst ontspannen, daarna starten we de verbonden ademhaling.
Je komt in een meditatieve staat en het lichaam neemt als vanzelf de ademhaling over. Wat er dan gebeurt valt niet te zeggen, het beste is dit gewoon te ervaren. Het is ook een hele ervaring! Ik begeleid je door het gehele proces.
Je bent veilig, je bent welkom met alles wat er is of speelt. Jij mag helemaal aanwezig zijn.

Tijdens het ademen ben je volkomen in het hier en nu, je bent je volledig bewust van je omgeving.
Als deze actieve fase voorbij is, komt de integratie fase. 
Alles wat voorbij gekomen is krijgt een nieuwe plek. De muziek verzacht net als jij, het is tijd voor ontspanning.
  
Na afloop is er een kopje thee, bij een ademcirkel is er plek voor max 4 personen.
Ademwerk is niet geschikt bij: zwaar astma, hartklachten, hyperventilatie, zwangerschap!, zwaar trauma, psychische aandoeningen, glaucoom, epilepsie.

Meer weten?

Mail even naar info@oerpunt.nl, of bel Paul 06-14199209

  Adem & Klanksessie

Bij een Adem & Klanksessie draait alles om jou. Het is een individuele reis waarin we de kracht van verbonden ademhaling combineren met klank. Een middag of avond waarbij we gaan kijken naar jouw vraag, wie ben je , wat heb je nodig? Tijd om even stilte staan bij jezelf, even op de pauzeknop drukken. 

Wat gaan we doen? Na de kennismaking starten we eerst met een verbonden ademhaling sessie van ongeveer één uur. Bij deze sessie wordt gebruik gemaakt van speciaal voor jou geselecteerde muziek. Hierna is het tijd voor thee en een korte pauze, met mooi weer kan je heerlijk even in de tuin zitten. Daarna is het tijd voor een ontspannende klankmassage, waarin je alles van de ademsessie in je systeem kan laten integreren. Aan het eind van deze sessie ga je opgeladen en vol energie weer naar huis!

De mogelijkheden zijn:

-Individuele Adem & Klank sessie, van 13.00 - 16.30 uur, of van 18.30 - 22.00 uur. Jouw bijdrage hiervoor is € 95,-.

-Duo Adem & Klank sessie, samen met een partner, vriend, kind, ouder, wie je maar wilt. Jullie bijdrage is dan € 149,-

Interesse?

Neem even contact op met info@oerpunt.nl voor het maken van een afspraak, of koop een ticket in het winkeltje, dan nemen wij contact met u op.